Kirjoittamisen ystävä, haaveiletko lomasta tunnelmallisessa ympäristössä?
Kaipaatko rentoutumista, inspiraatiota ja tilaa luovuudelle?
Joogaretriitti kirjoittajille 22.-27.7.2019
on kiehtova kasvumatka, jossa pääset
yhdistämään henkisen kasvun, itsesi hoitamisen ja luovan työskentelyn.
Retriitin kantava teema on LUOVUUS JA ELÄMÄN VOIMA.
PAIKKANA on satumaisen ihana Tuomiston kartano Karkussa
(40 minuuttia Tampereelta Porin suuntaan – paikallisjunalla pääsee viereen).
***
Täällä tehdään tilaa sille, mikä kullekin on olennaisinta, niin että
luovuutesi vapautuu ja elämän voima palautuu.
Pääset hahmottamaan kirjoittajan polkuasi, luomaan
omia kirjoitusrutiineja ja purkamaan henkisiä esteitä tieltäsi.
Löydät rohkeutesi ja oman äänesi.
Yhteiset aamu- ja iltaharjoitukset koostuvat
- lempeästä joogasta
- meditaatioista ja rentoutuksista
– kirjoitus- ja valmennustehtävistä
- keskustelusta
Päivisin on reilusti omaa aikaa kirjoittamiseen.
Käperry nojatuoliin hirsiseinien suojaan, istahda inspiroivaan saliin tai asetu
ulkoterassille huikeiden maisemien äärelle projektisi kanssa –
mitä ikinä oletkaan työstämässä tai minkä aloittamisesta olet ehkä tähän asti vain haaveillut.
Nyt on aikaa.
Ja jos haluat ensisijaisesti levätä, se on ihan yhtä sallittua.
Tuomiston hoitava ilmapiiri tarjoaa mahdollisuuden elpyä ja voimaantua.
Kaipaatko rentoutumista, inspiraatiota ja tilaa luovuudelle?
Joogaretriitti kirjoittajille 22.-27.7.2019
on kiehtova kasvumatka, jossa pääset
yhdistämään henkisen kasvun, itsesi hoitamisen ja luovan työskentelyn.
Retriitin kantava teema on LUOVUUS JA ELÄMÄN VOIMA.
PAIKKANA on satumaisen ihana Tuomiston kartano Karkussa
(40 minuuttia Tampereelta Porin suuntaan – paikallisjunalla pääsee viereen).
***
Täällä tehdään tilaa sille, mikä kullekin on olennaisinta, niin että
luovuutesi vapautuu ja elämän voima palautuu.
Pääset hahmottamaan kirjoittajan polkuasi, luomaan
omia kirjoitusrutiineja ja purkamaan henkisiä esteitä tieltäsi.
Löydät rohkeutesi ja oman äänesi.
Yhteiset aamu- ja iltaharjoitukset koostuvat
- lempeästä joogasta
- meditaatioista ja rentoutuksista
– kirjoitus- ja valmennustehtävistä
- keskustelusta
Päivisin on reilusti omaa aikaa kirjoittamiseen.
Käperry nojatuoliin hirsiseinien suojaan, istahda inspiroivaan saliin tai asetu
ulkoterassille huikeiden maisemien äärelle projektisi kanssa –
mitä ikinä oletkaan työstämässä tai minkä aloittamisesta olet ehkä tähän asti vain haaveillut.
Nyt on aikaa.
Ja jos haluat ensisijaisesti levätä, se on ihan yhtä sallittua.
Tuomiston hoitava ilmapiiri tarjoaa mahdollisuuden elpyä ja voimaantua.
|
|
|
Sekä joogan että kirjoittamisen suhteen voit olla juuri siinä missä olet,
kokemuksella ei ole merkitystä. Voit kirjoittaa faktaa tai fiktiota,
tai keskittyä itsetutkiskeluun intuitiivisen kirjoittamisen avulla.
Ehkä vasta herättelet sisäistä kirjoittajaasi.
Jokainen saa lähestyä asioita omalta lähtötasoltaan.
Joogaharjoitukset sopivat kaikentasoisille, myös aloittelijoille.
Harjoituksia voi aina muokata itselleen sopivaksi – mihinkään
ei tarvitse eikä saakaan yrittää venyä väkisin.
Retriitin ohjaa Katri Syvärinen, henkisen hyvinvoinnin valmentaja, jolta on ilmestynyt kuusi kirjaa.
Hänellä on takanaan 12 vuoden työkokemus toimittajana ja julkaisujen tekijänä,
kuusi vuotta bloggaajana. Taustallaan Katrilla on suomen kielen maisterin tutkinto.
Lisäksi Katri on NLP-kouluttaja ja RYT500h-joogaohjaaja (Yin & Hatha/Embodied Flow™ inspired).
Hän yhdistää ohjauksessaan erilaisia menetelmiä luovasti ja luontevasti.
Katrin ohjaustyyli on empaattinen, rento ja salliva.
Paikalle saa tulla juuri sellaisena kuin on, päästämään irti turhista odotuksista.
Katri osaa luoda tunneille turvallisen, taianomaisen tilan, jossa henkinen ja fyysinen harjoitus
yhdistyvät saumattomasti toisiinsa. Jokaisella on rauha löytää sisältään jotakin uutta.
***
Palautetta edelliseltä retriitiltä:
"Retriitti lumoavan kauniissa Tuomiston kartanossa taianomaisen Katrin
lempeässä ohjauksessa oli jotain, jota ei oikein voi sanoin kuvailla.
Viikko oli täynnä harjoituksia, hiljentymistä, liikettä, kirjoittamista,
itkua, naurua, oivalluksia, avautuvia lukkoja,
luonnon ihmettelyä, läsnäoloa, yhteyttä, kauneutta, voimaa.
Kiitollisuus Katria, kartanon väkeä ja kanssaretriittiläisiä kohtaan on valtava.
Jos mahdollisuus osallistua tällaiseen tulee, tartu siihen!"
– Henna
"Katri on ihana, läsnäoleva, inhimillinen, suorastaan taianomainen.
Retriitin ohjelma oli todella hyvä, vapaa-aikaa oli riittävästi ja harjoituksista sai paljon irti.
Pidin joogatunneista valtavasti, niissä jokaisessa oltiin joogan ytimessä.
Liikesarjat ovat sivuseikka, tärkeintä on saada liikuttaa ja tunnustella,
vapauttaa kehoa ja mieltä, saavuttaa sielun syvyydet
oman voiman kautta, silti hellässä ohjauksessa.
Tuomiston kartano on ihanin paikka, jossa olen ollut lomalla tai retriitillä.
Sen tunnelma itsessään palauttaa, rentouttaa, voimaannuttaa.
Kiitos, kiitos, kiitos!"
– Tanja
kokemuksella ei ole merkitystä. Voit kirjoittaa faktaa tai fiktiota,
tai keskittyä itsetutkiskeluun intuitiivisen kirjoittamisen avulla.
Ehkä vasta herättelet sisäistä kirjoittajaasi.
Jokainen saa lähestyä asioita omalta lähtötasoltaan.
Joogaharjoitukset sopivat kaikentasoisille, myös aloittelijoille.
Harjoituksia voi aina muokata itselleen sopivaksi – mihinkään
ei tarvitse eikä saakaan yrittää venyä väkisin.
Retriitin ohjaa Katri Syvärinen, henkisen hyvinvoinnin valmentaja, jolta on ilmestynyt kuusi kirjaa.
Hänellä on takanaan 12 vuoden työkokemus toimittajana ja julkaisujen tekijänä,
kuusi vuotta bloggaajana. Taustallaan Katrilla on suomen kielen maisterin tutkinto.
Lisäksi Katri on NLP-kouluttaja ja RYT500h-joogaohjaaja (Yin & Hatha/Embodied Flow™ inspired).
Hän yhdistää ohjauksessaan erilaisia menetelmiä luovasti ja luontevasti.
Katrin ohjaustyyli on empaattinen, rento ja salliva.
Paikalle saa tulla juuri sellaisena kuin on, päästämään irti turhista odotuksista.
Katri osaa luoda tunneille turvallisen, taianomaisen tilan, jossa henkinen ja fyysinen harjoitus
yhdistyvät saumattomasti toisiinsa. Jokaisella on rauha löytää sisältään jotakin uutta.
***
Palautetta edelliseltä retriitiltä:
"Retriitti lumoavan kauniissa Tuomiston kartanossa taianomaisen Katrin
lempeässä ohjauksessa oli jotain, jota ei oikein voi sanoin kuvailla.
Viikko oli täynnä harjoituksia, hiljentymistä, liikettä, kirjoittamista,
itkua, naurua, oivalluksia, avautuvia lukkoja,
luonnon ihmettelyä, läsnäoloa, yhteyttä, kauneutta, voimaa.
Kiitollisuus Katria, kartanon väkeä ja kanssaretriittiläisiä kohtaan on valtava.
Jos mahdollisuus osallistua tällaiseen tulee, tartu siihen!"
– Henna
"Katri on ihana, läsnäoleva, inhimillinen, suorastaan taianomainen.
Retriitin ohjelma oli todella hyvä, vapaa-aikaa oli riittävästi ja harjoituksista sai paljon irti.
Pidin joogatunneista valtavasti, niissä jokaisessa oltiin joogan ytimessä.
Liikesarjat ovat sivuseikka, tärkeintä on saada liikuttaa ja tunnustella,
vapauttaa kehoa ja mieltä, saavuttaa sielun syvyydet
oman voiman kautta, silti hellässä ohjauksessa.
Tuomiston kartano on ihanin paikka, jossa olen ollut lomalla tai retriitillä.
Sen tunnelma itsessään palauttaa, rentouttaa, voimaannuttaa.
Kiitos, kiitos, kiitos!"
– Tanja
|
|
|
|
OSALLISTUMISMAKSU (sis. alv 24 %)
Kun ilmoittaudut 31.3.2019 mennessä: 890 e 1.4.2019 alkaen: 990 e Hintaan sisältyy: – 5 yön majoitus 2–4 hengen huoneissa joko kartanon päärakennuksessa tai tunnelmallisessa aitassa (omat lakanat mukaan). Mahdolliset majoitustoiveet huomioidaan ja pyritään toteuttamaan ilmoittautumisjärjestyksessä. – 5 vrk täysihoito (aamupala, lounas, päivällinen ja teetarjoilut – rakkaudella kotikeittiössä valmistettua kasvisruokaa, jossa suositaan luomua ja oman puutarhan satoa) – ohjelma: yhteiset aamu- ja iltaharjoitukset – kolmena iltana puusauna ja viimeisenä iltana myös palju – iso annos hyvää oloa, innostusta ja selkeyttä omalle polulle! Paikkoja on rajallisesti. Ryhmäkoko on 10–16 henkeä. ILMOITTAUDU MUKAAN! Varaa paikkasi sähköpostitse info@katrisyvarinen.fi. Liitä ilmoittautumiseen yhteystietosi (nimi, osoite, puhelinnumero ja sähköpostiosoite), muutama lause itsestäsi ja siitä, mitä retriitiltä kaipaat. Ohjelmaa suunnitellaan mahdollisuuksien mukaan jokaisen osallistujan tarpeita kuunnellen. Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautuessasi sitoudut noudattamaan sopimus- ja peruutusehtoja. Osallistumismaksu maksetaan laskulla tai paikan päällä kortilla viimeistään retriitin päättyessä. Mikäli haluat maksaa osallistumismaksun useammassa osassa, mainitse asiasta ilmoittautumisen yhteydessä! *** "Minusta ei ikinä pitänyt tulla kirjailijaa – eikä joogaopettajaa. Nyt vuosia myöhemmin elän vapaana vanhoista peloista ja uskallan enemmän kuin koskaan. Kun haluat kulkea kohti luovaa, rohkeaa, sydämen ohjaamaa elämää, tämä retriitti on Sinua varten. Tule rohkeasti mukaan!" – Katri Syvärinen 
|
ALUSTAVA OHJELMA
MA 11–12 saapuminen ja majoittuminen 12 aloitusrinki ja intro 14 lounas 17–19 iltaharjoitus 19 päivällinen 20 sauna TI-PE 7.30 aamutee ja -kahvi tarjolla 8–10 aamuharjoitus (lempeästi herättävä slow flow -jooga, kirjoitus- ja valmennustehtäviä, meditaatio) 10 aamiainen 14 lounas 17–19 iltaharjoitus (päivän tunnelmien jakamista, hoitava ja rauhoittava yin-jooga, rentoutus) 19 päivällinen 20 ke & pe sauna, pe myös palju (ja viimeisen illan ekstraa!) LA 7.30 aamutee- ja kahvi tarjolla 8–10.30 aamuharjoitus + loppurinki 10.30 brunssi 12 kotiin Oikeudet muutoksiin pidätetään. "Kiitos Katri! Olet luonut lämpimän ja tervetulleen olon heti alusta alkaen. Kiitos inhimillisyydestäsi ja voimasi jakamisesta. Täällä on uskaltanut yrittää ja kokeilla. Sanoitat ja tuot muutenkin esiin sen, että jokainen saa olla sellainen kuin on. Olet luonut tilaa voimaantumiselle ja rohkeudelle. Yhdistelet niin taitavasti joogaharjoituksia luovuuden avaamiseen ja itsensä löytämiseen. Kiitos joustavuudestasi ja huumoristasi, rennon ja turvallisen ilmapiirin luomisesta."
– Marja |