View Post

Uskalla sanoa KYLLÄ itsellesi

Oman tarinansa uudelleen kirjoittaminen tarkoittaa, että ryhdyt sanomaan KYLLÄ. Opettele sanomaan kyllä itsellesi ja sille, mikä sinulle on totta. ”Jos olen ihan rehellinen itselleni, olen oikeastaan aika vihainen.” ”Kyllä, saan olla vihainen.” ”Kun uskallan tuntea vihaa, sen takaa löytyy pettymystä …

View Post

Reagoitko vastoinkäymisiin vetäytymällä kuoreesi vai avaamalla sydäntäsi?

Vaikeuksien äärellä voit reagoida kahdella tavalla. Ihmistasolla lähestymme elämää usein pelosta ja erillisyydestä:vastustamalla, sulkeutumalla, eristäytymällä, vetäytymällä kuoreen, kieltäytymällä kokemuksesta. Tällöin vaikea kokemus saa sinut supistumaan, se luo sinulle uusia rajoittavia uskomuksia. ”Sen kerran kun yritin, pieleen meni. Turha on enää yrittää.” …

View Post

Oletko jäänyt jumiin vanhaan tarinaasi? Tämä harjoitus auttaa eteenpäin

Elätkö menneisyyden vankina? Nämä neljä merkkiä voivat kertoa siitä, että jokin osa sinusta on jäänyt jumiin vanhaan tarinaasi. 1. Kun ajattelet menneisyyttäsi, olo tuntuu raskaalta, kuormittuneelta, surulliselta tai vihaiselta. Kaikki kokevat vastoinkäymisiä, mutta useimmista haasteista on mahdollista päästä yli. Menneisyyttään …

View Post

10 merkkiä siitä, että olet kadottanut oman voimasi

Oma voimasi on yksi tärkeimmistä energian lähteistä elämässäsi. Omaa voimaa ei kuitenkaan välttämättä ole helppo tunnistaa. Monilla ei ole syntynyt siihen minkäänlaista tuntumaa Ainakin itse kasvoin ulkopuolisten mallien ohjaamana, mukailemaan ja miellyttämään muuta maailmaa. Reipas tyttö piti olla, mutta ei …

View Post

5 tapaa, joilla rajoittavat uskomukset estävät meitä elämästä

Kun elämän voima hiipuu, yksi syy on ihmisen mieli. Usein luontainen ilo, energia ja luovuus ovat tukahtuneet rajoittavien uskomusten taakse. Uskomukset ovat mielen luomia ennakkokäsityksiä, yleistyksiä ja asenteita. Ne ovat meille sisäisesti totta, vaikka eivät oikeasti olisikaan. Osa niistä toimii …