View Post

Joko yrität liikaa tai et ollenkaan – riittämättömyyden ansat

”Minun pitäisi, mutta en jaksa, pysty, osaa.” ”En kuitenkaan onnistu.” ”Olisinpa kauniimpi, ahkerampi, viisaampi, valmiimpi.” ”Minä yritän ja yritän, mutta kukaan ei ole tyytyväinen.” ”Olen todellakin tehnyt kaikkeni, ja nyt olen aivan poikki.” ”Minä en riitä tällaisena kuin olen.” Riittämättömyydellä …

View Post

Kolme tärkeää elämänohjetta – inspiraationa Saara Aalto

Minulla oli ilo tavata Saara Aalto Natural High Healing Festivaleilla vuosi sitten. Sen jälkeen olen mielenkiinnolla seurannut hänen tarinaansa. Saaran rohkeus ja vapautunut energia ovat inspiroineet minua viime kuukausina suuresti ja muistuttaneet erityisesti seuraavista elämän oppiläksyistä: 1. Voit itse määritellä elämäsi tapahtumien …

View Post

Kolme ajatusta ja voimakuvaa uupuneelle

1. Entä jos lepoa ei tarvitsisi ansaita vaikeimman kautta? Yksi syy uupumiseen voi olla vanhakantainen uskomus, jonka mukaan työt tehdään ensin, sitten vasta huvitellaan. Töitä täytyy mielellään tehdä paljon, muuten on laiska ja saamaton, eikö? Vähempi ei riitä. Työpäivä toki …

View Post

Sisäiset ristiriidat syövät sinua sisältä

Jokaisella meistä on oma totuutensa. Sinulla on arvosi eli asiat, joita pidät elämässä tärkeinä. Sinulla on identiteetti, käsitys omasta itsestäsi: kuka ja mikä sinä olet. Voi kuitenkin olla, että sinulle tärkeät asiat ovat unohtuneet vuosien varrella jonnekin. Tai sitten et ole …

View Post

Kolme ohjetta ja voimakuvaa rehellisyyteen

Jotta ihminen voi elää terveenä ja onnellisena, energian on hyvä päästä liikkumaan kehossa ja mielessä mahdollisimman vapaasti. Yksi edellytys sille on, että ihminen on rehellinen itselleen. Meidän on usein helpompaa töksäyttää näennäisiä totuuksia muille kuin tunnustaa omia syvimpiä tunteitamme – …

View Post

Se mitä toistat lapsellesi, on myöhemmin hänen sisäinen äänensä

”Miten sä nyt taas menit tuolla tavalla sotkemaan?” ”Mikset sinä pukeutuisi hameeseen?” ”Oletko hieman lihonut?” ”Pitääkö sinun aina…?” Olen kohta 39-vuotias. Silti kuulen päivittäin mielessäni lapsuus- ja nuoruusvuosilta perheeni ja sukuni vanhempien naisten äänet. Niiden sävy on kummasteleva ja painostava. Minulle ei sanottu mitään …

View Post

Onko tarinasi sinulle taakka vai voiman lähde?

Kun sinua pyydetään kertomaan jotakin itsestäsi, mitä vastaat? Kuka kerrot olevasi, mistä sanot tulevasi? Leirinuotioilta asti ihminen on hahmottanut maailmaa tarinoiden kautta. Sittemmin tarinankerronta on siirtynyt tulen äärestä sähköisiin viestimiin, mutta tarinan voima ei ole vähentynyt. Tarinat ovat tapa siirtää viisautta, …

View Post

Älä sure säröjäsi – ne tekevät sinusta täydellisen

Minulla oli pitkään tunne, että minusta puuttuu jotakin. Jokin ominaisuus, taito tai saavutus, joka auttaisi minua menestymään niin hyvin kuin mahdollista. Näin ympärilläni muita, joissa tuntui olevan ”kaikki” – mitä se ikinä tarkoittikin. Vuosien pohdinnan mieleeni juolahti ajatus, että mitä jos …

View Post

Oletko muutaman kilon päässä onnellisesta?

Vaakani näyttää 10 kiloa vähemmän kuin huhtikuussa. Olo on vähintään yhtä paljon kevyempi: onnellinen ja vapautunut. Virtaa on enemmän kuin aikoihin. Miten tässä nyt näin kävi – minulle, joka olen neuvonut jokaista rakastamaan itseään rasvaprosentista riippumatta? Kun nyt iloitsen keventyneestä olosta, pitäisikö minun …