View Post

Kuinka paljon itseluottamusta tarpeeksi – ja voiko sitä olla liikaa?

Henkisessä valmennuksessa asiakkaat pyytävät usein minua vahvistamaan heidän itseluottamustaan. Läheskään aina en halua tehdä niin. Nuoret ratsastajat ovat joskus valmennuksessani halunneet päästä eroon ratsastuspeloista, mutta tarkempi tarkastelu kertoi, ettei ongelmana ollutkaan pelko vaan taidon puute. Nuori yritti tehdä jotain, mitä …

View Post

Kolme kirjoittamiseen liittyvää myyttiä (jotka eivät pidä paikkaansa)

Haaveiletko sinäkin kirjan tai muun oman tuotoksen kirjoittamisesta? Epäiletkö, että ei sinusta kuitenkaan olisi kirjoittajaksi? Minäkin epäilin sekä itseäni että omia kirjoitushaaveitani – niin paljon, etten oikeastaan uskaltanut vuosikausiin edes haaveilla… Kun lopulta uskalsin katsoa haavettani suoraan silmiin, ei mennyt …

View Post

”Kuuntele kehoasi!” Mutta voiko kehon viesteihin luottaa?

Onko sinua neuvottu kuuntelemaan kehoasi? Luultavasti on, koska hyvinvointimaailmassa tuota ohjetta toistellaan usein. (Niin minäkin teen.) Mutta vaikka väitetään, että keho kyllä kertoo, se ei aina pidä paikkaansa. Jos keholtani kysyttäisiin, se haluaisi mieluiten aamupalaksi pannukakkuja ja lounaaksi Pätkis Cruncheja. …

View Post

Täpötäydessä kalenterissa ei ole tilaa unelmille, ideoille ja oivalluksille

Puhelin. Palaveri. Puhelinpalaveri. Podcast. Musiikkia. Muistilista. Kauppalista. Kalenteri. Pää on pelottavan helppo täyttää ärsykkeillä. Mieli ei kuitenkaan jaksa käsitellä niitä kuin rajallisen määrän, mutta samaan aikaan se tulee riippuvaiseksi virikkeistä. Moni pelkää levottomuutta, jonka loputon ärsykkeiden tulva mieleen jättää. Levotonta mieltä …